1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
41.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトと黒オリーブのパスタサラダ
トマトとブラックオリーブのパスタサラダは、どんな場面にもぴったりの活気ある爽やかな一品です。このカラフルなサラダは、アルデンテのパスタ、ジューシーなチェリートマト、そしてピリッとしたブラックオリーブが軽やかなビネグレットで和えられています。地中海料理からインスピレーションを得ており、美味しいだけでなく栄養価も高いです。トマトには抗酸化物質が含まれ、オリーブには健康的な脂肪があります。さらなる風味とクリーミーさを加えるために新鮮なバジルやモッツァレラを加えることもできます。カロリーは低いが満腹感があり、健康的な食事やサイドディッシュとして誰もが愛すること間違いなしのパスタサラダです！
