1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
9.4
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 294.1 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブロッコリー入りパスタサラダ
ブロッコリー入りパスタサラダは、アルデンテのパスタ、新鮮なブロッコリーの房、そして色とりどりの野菜を組み合わせた、活気に満ちた満足感のある料理です。軽やかなビネグレットで和えられ、このサラダにはにんにく、レモン、そしてパルメザンチーズのほのかな風味が特徴で、魅力的においしいです。古典的なイタリア料理から発祥したこのパスタサラダは、魅力的な副菜になるだけでなく、食事に緑を取り入れる絶好の方法となります。ブロッコリーからの繊維、ビタミン、必須栄養素がたっぷり含まれており、ピクニックや持ち寄りパーティー向けにも最適な健康オプションです。栄養価が高く、簡単に調理できる、おいしさと栄養を兼ね備えたこのさわやかな味の組み合わせをお楽しみください！
