1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 豆入りパスタサラダ
ビーンズ入りパスタサラダは、アルデンテのパスタとパプリカ、チェリートマト、キュウリなどカラフルな野菜を組み合わせた、活気に満ちた栄養価の高い料理です。ひよこ豆や黒豆など、たんぱく質が豊富な豆類と混ぜ合わせ、このサラダは地中海料理への愉快なオマージュとなっています。満腹感があるだけでなく、食物繊維と植物性たんぱく質が豊富であり、どんな食事にも健康的な選択です。ピリッと効いたビネグレットドレッシングをかけると、ピクニックや軽い昼食に最適な味のバランスが楽しめます。満足感があり、簡単に調理できるこちらの健康的な料理をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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