Blog Research API Download App
パッションフルーツ

パッションフルーツ

Fruit

商品評価: 86/100

1 serving (18 grams) contains 17 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.

TITAN HAUS

Pure Titanium Kitchenware
🏆 Safest Cutting Board 2025

Why 10,000+ Chefs Switched to Titanium

No Microplastics
Self-Sanitizing
Knife-Friendly
Dishwasher Safe
Plastic: Harbors Bacteria
Wood: Traps Odors
Titanium Cutting Board
$99 $169
Get 40% Off
229.7
カロリー
5.2
タンパク質
55.4
炭水化物
1.7
脂質

栄養情報

1 カップ (236.8g)
カロリー
229.7
% 日量*
全脂質 1.7 g 2%
飽和脂肪 0.1 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 66.3 mg 2%
炭水化物総量 55.4 g 20%
食物繊維 24.6 g 87%
糖質 26.5 g
タンパク質 5.2 g 10%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 28.4 mg 2%
鉄分 3.8 mg 21%
カリウム 824.2 mg 17%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

86.0%
8.1%
5.9%
脂質: 15 cal (5.9%)
タンパク質: 20 cal (8.1%)
炭水化物: 221 cal (86.0%)

About パッションフルーツ

パッションフルーツは、活気あふれるフレーバーやエキゾチックな香りで溢れる熱帯の楽しみです。南アメリカ原産のこの小さく丸いフルーツには、抗酸化物質やビタミンA、C、食物繊維が豊富に含まれており、どんな食事にも栄養価の高い追加となります。ジューシーで酸味のある果肉が丈夫な外皮で包まれているパッションフルーツは、スムージーやデザート、さまざまなお料理に斬新なアクセントを加えます。低カロリーで栄養価の高いパッションフルーツは、健康的なおやつを求める人に最適です。パッションフルーツの世界に飛び込んで、まさに宇宙的な味を発見してください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.