1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
19.0
タンパク質
47.6
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 12.7 g | 45% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 127.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パルップウスリ
パルップ・ウスリは、スパイスが効いたレンズ豆粉と一緒に野菜を混ぜ合わせて作られた伝統的な南インド料理で、一般的にはインゲン豆やバナナの花が使われます。タミルナドゥ州発祥のこの味わい深い料理は、タンパク質豊富なレンズ豆と栄養価の高い野菜を組み合わせ、どんな食事にもお勧めできるヘルシーな選択肢となっています。マスタードシード、カレーリーブ、赤唐辛子で風味づけされたパルップ・ウスリは、その香りも豊かです。食物繊維が豊富なため、消化器の健康をサポートし、レンズ豆は植物性タンパクの優れた源となります。このおいしい料理をヘルシーなおかずとして、または満足感を得られるメインコースとしてお楽しみください！
