1 serving (50 grams) contains 175 calories, 12.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
828.1
カロリー
59.1
タンパク質
142.0
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
828.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 35.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 142.0 g | 51% | |
| 食物繊維 | 35.5 g | 126% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 59.1 g | 118% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 16.6 mg | 92% | |
| カリウム | 1656.1 mg | 35% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About パルップ
パルップは、南インド料理のおいしく栄養価の高い主食で、主に黄色いスプリットピーまたはレンズ豆から作られています。タンパク質と食物繊維が豊富で、パルップは満腹感をもたらすだけでなく、心臓の健康や消化をサポートします。ターメリック、クミン、マスタードシードなどのスパイスで味付けされ、どんな食卓にもフレーバーをもたらします。通常はご飯やドーサと一緒に提供され、パルップはベジタリアンの食事に適し、健康的で満足感があります。今日、パルップの活気ある味と健康効果をお楽しみください！
