1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
7.5
タンパク質
33.0
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 283.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 33.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 235.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パラップカンジ
パルップカンジは、米とレンズ豆を使用した、しばしばマスタードシード、カレーリーブ、グリーンチリなどの材料で風味づけされる、栄養価の高いタミルの快適食です。南インド発祥のこの料理は、通常、朝食に楽しまれるか軽食として食べられます。レンズ豆からのタンパク質と米からの炭水化物がたっぷり含まれており、パルップカンジは栄養バランスが取れた健康的な食事です。低脂肪で野菜と簡単に組み合わせることができるため、心臓に良い選択肢です。満足感があり風味豊かなパルップカンジは、日々のエネルギー補給に最適な美味しい食べ物です！
