1 serving (60 grams) contains 22 calories, 1.8 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
21.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 33.6 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 3.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2.0 g | 7% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 82.8 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.7 mg | 20% | |
| カリウム | 332.4 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パセリ
パセリは、ビタミンA、C、Kや鉄、カリウムなどの必須ミネラルが豊富に含まれる、鮮やかな緑色のハーブです。地中海地域が原産地で、イタリアのパスタから中東のタブーリまで様々な料理で重要な役割を果たしています。この多目的なハーブは新鮮なフレーバーを加えるだけでなく、消化を促進し免疫力を高める効果もあります。低カロリーで豊富な抗酸化物質を含むパセリは、健康に多くの利点をもたらすパワフルな食材であり、食事に最適な追加となります。パセリの新鮮さと栄養価の恩恵を今日感じてください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - パセリ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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