1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
100
カロリー
7.5
タンパク質
15
炭水化物
2.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
100 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.5 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 50 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 15 g | 5% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 350 mg | 26% | |
| 鉄分 | 15 mg | 83% | |
| カリウム | 1050 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About パセリの葉
パセリの葉は、その新鮮でピリリとした風味で知られるビビッドな緑のハーブです。ビタミンA、C、Kが豊富で、免疫機能や骨の健康をサポートし、強力な抗酸化作用を提供します。地中海原産のパセリは、イタリアのペストから中東のタブーリまで、さまざまな料理に欠かせない材料です。料理以外でも、消化を助けたり口臭を爽やかにする潜在的な効果で賞賛されています。ガーニッシュとしても、主要な材料としても使われるパセリは、料理に栄養と風味の一層を加えてくれます。
