1 serving (5 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
95.2
カロリー
9.5
タンパク質
19.0
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 95.2 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 476.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 14.3 mg | 79% | |
| カリウム | 1000 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About パセリのガーニッシュ
パセリのガーニッシュは、鮮やかな新鮮ハーブであり、明るい緑色と芳香味によって料理を引き立てます。地中海地域原産のこの多才なガーニッシュは、イタリアのペストから中東のタブーリまで、さまざまな料理によく使用されます。ビタミンA、C、Kが豊富なパセリには、健康的な消化をサポートし、抗炎症作用など多くの健康上の利点があります。食事の視覚的魅力を高めるだけでなく、新鮮さと栄養価を追加するためにも使用してください。パセリのガーニッシュで料理を引き立てましょう！
