1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
28.3
タンパク質
14.2
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 94.3 mcg | 471% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About パロットフィッシュカレー
パロットフィッシュのカレーは、カリブ海の熱帯地域からやってきた活気あふれる料理です。この味わい深いカレーには、トロピカルな雰囲気が漂う柔らかなパロットフィッシュが、ココナッツミルク、新鮮なハーブ、ターメリック、ジンジャーなどのスパイスが織りなす豊かな味の中でじっくりと煮込まれています。通常は、ピーマンやほうれん草などの色とりどりの野菜と一緒に提供され、栄養価と食感をプラスしています。オメガ-3脂肪酸が豊富なパロットフィッシュは心臓に良い効果をもたらし、スパイスは消化や免疫を高めます。ライスやフラットブレッドと一緒に楽しむと、パロットフィッシュのカレーは、島の料理の本質を楽しむ美味しい方法です！
