1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
41.2
タンパク質
5.9
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 41.2 g | 82% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 魚のパリージャーダ
パリジャーダ・デ・ペスカードは、ラテンアメリカの沿岸地域に起源を持つ、活気あふれるシーフードグリル料理です。この楽しいプラッターには、新鮮な魚、ジューシーなエビ、柔らかいイカが並び、すべてが風味豊かなシトラスとスパイスでマリネされ、その後、完璧にグリルされています。オメガ-3脂肪酸を豊富に含んでおり、この料理は美味しいだけでなく、心臓にも健康的で、全般的な健康を促進します。カラフルな野菜とピリッとしたディップソースと一緒に提供されるパリジャーダ・デ・ペスカードは、五感に饗宴を提供し、海の味をあなたのテーブルにお届けします。
