1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
275.6
カロリー
9.4
タンパク質
15.7
炭水化物
19.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.7 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.6 mg | 7% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.7 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.5 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 472.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ナスのパルミジャーナ
パルミジアーナ・ディ・メランザーネは、ナスの豊かな風味を讃える古典的なイタリア料理です。揚げたナスの薄切り、新鮮なトマトソース、クリーミーなモッツァレラが重なり合い、最後にパルメザンチーズと芳醇なバジルを振りかけて、焼き上げられます。イタリア南部地域発祥のこの料理は、豊かな味わいを楽しめるベジタリアン向けの心地よいオプションです。チーズと油分が多いため贅沢な一方で、ナスは抗酸化物質が豊富な低カロリー野菜であり、バランスの取れた食事に含められる楽しいごちそうとなっています。心温まる、満足感のあるこのイタリア料理をご堪能ください！
