1 serving (100 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
19.0
タンパク質
9.5
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.7 mg | 11% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 476.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About パルメザンスピナッチ
パルメザン・スピナッチは、新鮮で柔らかいスピナッチを完璧に炒め、リッチで熟成されたパルメザンチーズとブレンドした、楽しい一品です。イタリア料理の起源を持つこの味わい深い副菜は、スピナッチの土の香りとパルメザンのナッティーで塩気のある美味しさを組み合わせています。ビタミンAとCをたっぷり含むスピナッチは、抗酸化物質が豊富で、健康な肌を促進し、免疫力を高めます。さらに、チーズからのカルシウムとタンパク質で飽きのこない、風味豊かなアクセントが加わります。贅沢な風味を楽しみながら、緑黄色野菜を楽しむ絶好の美味しい方法です。
