1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
9.5
タンパク質
14.3
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.9 mg | 3% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 14.3 g | 5% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About パルメザングリーンビーンズ
パルメザングリーンビーンズは、新鮮なグリーンビーンズとグレーテッドパルメザンチーズの豊かで風味深い味わいを組み合わせた、シンプルでありながらもエレガントな料理です。イタリア料理発祥のこのレシピは、生気あふれるグリーンビーンズの天然の味を引き立てるために、軽くソテーしてサクサクとした食感を保ちます。オリーブオイル、ニンニク、そして一振りの黒コショウと混ぜ合わせることで、一口ごとに風味が満ち溢れています。この料理はおいしいだけでなく、グリーンビーンズはカロリーが少なく、ビタミンA、C、Kが豊富なので健康的です。おかずや軽いおやつとして最適で、パルメザングリーンビーンズは食事を格上げするおいしい方法です！
