1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
48
タンパク質
8.0
炭水化物
19.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.2 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 112.0 mg | 37% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 8.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 48 g | 96% | |
| ビタミンD | 320.0 mcg | 1600% | |
| カルシウム | 240 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 640.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About パルメザン フィッシュ フィレット
パルメザンチーズの魚フィレは、柔らかい白身魚（たとえばタラやティラピアなど）を、黄金色のパルメザンチーズのサクッとしたコーティングで組み合わせた楽しい料理です。イタリア料理発祥のこのレシピは、一口ごとに豊かな旨みを楽しむことができます。 通常は揚げるのではなく焼いており、魚をしっとりさせると同時に満足のいくパリパリ感を提供し、伝統的な揚げ魚に比べてヘルシーな選択肢となっています。タンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康をサポートし、パルメザンチーズはカルシウムと風味を加え、余分なカロリーを抑えています。週中のどんな日でも、この美味しい軽やかな料理を楽しんでください！
