1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
35.3
タンパク質
11.8
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハリバットのパルメザン焼き
パルメザンチーズ焼きハリバットは、柔らかくほろほろとしたハリバットフィレに、パルメザンチーズ、ニンニク、パン粉の金色のクラストが豊富にコーティングされた、おいしいシーフード料理です。イタリア料理の起源を持つこのレシピは、地中海の風味をあなたのテーブルにもたらします。味わい豊かでありながら、ハリバットはオメガ-3脂肪酸が豊富でタンパク質も高いため、健康にも良いです。クラストは満足感のあるサクサク感を追加し、魚をしっとりと風味豊かに保ちます。平日の夕食や特別な機会に最適で、パルメザンチーズ焼きハリバットは間違いなく印象を与えるでしょう！
