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パルメザンチーズ

パルメザンチーズ

Dairy

商品評価: 43/100

1 serving (28 grams) contains 110 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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392.9
カロリー
32.1
タンパク質
3.6
炭水化物
28.6
脂質

栄養情報

1 カップ (100g)
カロリー
 392.9
％ 日量*
全脂質 28.6 g 36%
飽和脂肪 17.9 g 89%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 88.9 mg 29%
ナトリウム 642.9 mg 27%
炭水化物総量 3.6 g 1%
食物繊維 0 g 0%
糖質 0 g
タンパク質 32.1 g 64%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 892.9 mg 68%
鉄分 0 mg 0%
カリウム 0 mg 0%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

  • USDA FoodData - パルメザンチーズ Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • 食品属性

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧈 High saturated fat
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    カロリーの源泉

    3.6%
    32.1%
    64.3%
    脂質: 257 cal (64.3%)
    タンパク質: 128 cal (32.1%)
    炭水化物: 14 cal (3.6%)

    About パルメザンチーズ

    パルメザンチーズは、イタリアのパルマ地方原産の牛乳から作られる硬質で熟成したチーズです。豊かなナッツのような風味と粒状の食感で知られ、パスタからサラダまでさまざまな料理を引き立てます。タンパク質とカルシウムが豊富で栄養価も高く、他の多くのチーズに比べて脂肪が少ないのが特徴です。パルメザンは通常、少なくとも12ヶ月間熟成させることで風味が完全に発展します。だから、お気に入りの料理に振りかけるか、単体で楽しむかに関わらず、パルメザンチーズは伝統的な美味しさと健康的な効用を提供してくれます。

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - パルメザンチーズ Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.