1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パルゴ
パルゴは、しっかりとした食感とマイルドな風味で知られるおいしい魚で、特にラテンアメリカ料理や地中海料理などさまざまな料理で人気です。たんぱく質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康や総合的な健康に貢献します。一般的にグリルやオーブン焼きにされ、新鮮なハーブ、柑橘類、季節の野菜と絶妙に合います。トラディショナルセビーチェで味わうか、ヘルシーなメインコースとして召し上がるかに関わらず、パルゴは海の味をあなたの食卓へともたらし、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となります。今日、パルゴの楽しい多様性を発見してみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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