1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
246 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 52.2 g | 18% | |
| 食物繊維 | 1.8 g | 6% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 5.8 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 70 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About しんらいめし
パーボイルドホワイトライスは、挽いた前に独特の蒸し乾燥工程を経る栄養価の高い穀物です。この技術により、必須栄養素が保存され、通常の白米よりもビタミンやミネラルが豊富です。南アジアや西アフリカなどの地域を起源とし、ピラフやリゾット、あるいは副菜として多くの料理で使われています。しっかりとした食感と心地よい風味が、どんな食事にもぴったりです。さらに、パーボイルドライスは低いグリセミック指数を持ち、血糖値を管理したい人にとってより健康的な選択肢となります。今日からパーボイルドホワイトライスのおいしさと健康効果を料理で楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
