1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
246
カロリー
5.8
タンパク質
52.4
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
246 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 52.4 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 5.8 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 70 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About Cannot be translated.
パーボイルドライスは籾殻の中で一部調理されたもので、その伝統的な方法は栄養価を高めています。南アジア原産で、インド、アフリカ、カリブ海の料理で広く使用されています。わずかにナッツの風味があり、しっかりとした食感が特徴で、一般的な白米よりも栄養素をより多く保持しているため、健康的な選択肢となっています。ビタミンやミネラルが豊富で、エネルギーの素晴らしい源であり、消化器の健康を支えます。また、粘り気が少なく、ピラフや炒め物に最適です。次の食事でパーボイルドライスの健康と美味しい柔軟性をお楽しみください！
