1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
619.0
カロリー
11.9
タンパク質
83.3
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 83.3 g | 30% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パラッタ
パラッタは、南アジア発祥のふんわりとした層状のパンで、特にインド料理やパキスタン料理で人気があります。全粒小麦粉で作られ、ジャガイモ、カリフラワー、または青菜などさまざまな具材を詰めて作られることがあり、おいしく満足感のある食事の選択肢となります。ギーでパン焼きにするとリッチで贅沢な食べ物になりますが、油を控えて栄養豊富な材料で満たすこともでき、より健康的なバージョンを作ることができます。ヨーグルトやカレーと一緒に楽しむと、パラッタは味と文化を完璧に組み合わせたものとなります。
