1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
619.0
カロリー
11.9
タンパク質
83.3
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 83.3 g | 30% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About パラータ
パラータはおいしいインドのフラットブレッドで、通常、全粒小麦粉、水、そして塩少々から作られます。インド亜大陸原産のこの多目的パンは、スパイスの効いたジャガイモ、パニール、またはレンズ豆など、さまざまな具を詰めて作ることができます。パラータはきつね色に焼かれ、サックサクの外側と柔らかい、心地よい内側が特徴です。炭水化物が豊富なため、しっかりとした食事として最適ですが、揚げることによって余分なカロリーが追加されるため、適度な摂取が重要です。ヨーグルトやピクルスと一緒に熱々で楽しむパラータは、ただの食事以上の文化体験です！
