1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
29.4
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パップ・チャール
パップ・チャルはおいしい南インドのレンズ豆スープで、風味と栄養が豊富です。トゥール・ダル、タマリンド、そしてスパイスのブレンドから作られるこの心温まる料理は、よくご飯と一緒に食べられます。アーンドラ・プラデーシュ州を発祥地とし、その酸味のある味と鮮やかな香りで有名です。レンズ豆に含まれるタンパク質とスパイスからの抗酸化物質が豊富であり、パップ・チャルは心臓の健康と消化を促進します。栄養価が高いですが、一部のレシピで塩分に気をつけてください。栄養価の高い満足感のある食事として、パップ・チャルのボウルを楽しんでください！
