1 serving (10 grams) contains 37 calories, 1.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
925
カロリー
30
タンパク質
137.5
炭水化物
37.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
925 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 37.5 g | 48% | |
| 飽和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3750 mg | 163% | |
| 炭水化物総量 | 137.5 g | 50% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 250 mg | 19% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About パパド
パパドは、おいしくて多目的なインドの付け合わせで、一般的にはレンズ豆粉、米粉、またはひよこ豆粉から作られます。インドの豊かな料理伝統に由来し、こちらのパリパリしたウエハースは、しばしばクミンや黒コショウなどのスパイスで風味づけされています。パパドは焼いたり揚げたり、または電子レンジで加熱して楽しむことができ、素早いおつまみとしても、カレーと一緒に食べる理想的な副菜としてもお勧めです。どんな食事にも歯ごたえを加えますが、揚げ物バージョンはカロリーが高くなることに留意してください。しかしながら、グルテンフリーであり、タンパク質の源となるため、適度に摂取すれば風味豊かで罪悪感のない選択肢です。
