1 serving (140 grams) contains 55 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
93.2
カロリー
1.5
タンパク質
24.6
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
93.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 24.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.2 g | 15% | |
| 糖質 | 14.1 g | ||
| タンパク質 | 1.5 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33.9 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 610.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About パパイヤ
パパイアは、甘くジューシーでバターのような食感が特徴の活気ある熱帯フルーツとして知られています。中央アメリカ原産で、ビタミンC、ビタミンA、葉酸、食物繊維など、必須栄養素が豊富です。パパイアには消化を助け、炎症を軽減する酵素パパインが含まれています。キッチンでの使い方も様々で、サラダに生で楽しんだり、スムージーに混ぜたり、甘いおやつとしてグリルしたりできます。パパイアを食事に取り入れることで、食事をより豊かにし、健康な免疫系をサポートし、全体的な健康を促進することができます。おいしいパパイアの世界に飛び込み、その多くの利点を堪能してください！
