1 serving (200 grams) contains 140 calories, 3.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
164.7
カロリー
3.5
タンパク質
35.3
炭水化物
5.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
164.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.3 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 21.2 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About チアシード入りパパイヤ
パパイアとチアシードは、新鮮なパパイアの熱帯フルーツの甘さとチアシードのサクサク感を組み合わせた、活力に満ちた栄養豊富な料理です。中央アメリカ発祥のこの爽やかなお楽しみは、味蕾を刺激するだけでなく、強力な健康効果ももたらします。パパイアにはビタミンAとCが豊富であり、チアシードにはオメガ-3脂肪酸、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり含まれています。一緒に摂取することで、消化器の健康を促進し、免疫力を高め、持続性のあるエネルギーを提供します。パパイアとチアシードを美味しい朝食やスナック、ヘルシーなデザートとして楽しんで、この楽しいスーパーフードの組み合わせの恩恵に浸りましょう！
