1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
29.4
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パパイヤサンバー
パパイア・サンバーは、熟したパパイヤ、レンズ豆、そして様々なスパイスを組み合わせた、おいしい南インド料理です。このハートウォーミングなシチューは、マスタードシード、カレーリーフ、そして酸味のあるタマリンドと一緒に煮込まれ、鮮やかで風味豊かな体験を提供します。レンズ豆からのタンパク質とパパイヤからのビタミンが豊富に含まれており、栄養たっぷりで心地よく満足感のある選択肢です。よくご飯やドーサと一緒に提供されるパパイア・サンバーは、ただの食事ではなく、お皿の上で暖かさと幸福感が広がる、どんな場面でもぴったりな逸品です。この健康的な料理の良さをお楽しみください！
