1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
141.2
カロリー
3.5
タンパク質
29.4
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 17.6 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About パパイヤサラダ
パパイヤサラダは、タイの活気に満ちたさわやかな料理で、現地ではソムタムとして知られています。新鮮で青いパパイヤを主に使用し、トマト、にんじん、ピーナッツと組み合わせられており、美しい歯ごたえを楽しむことができます。このサラダは、一般的にライムジュース、ナンプラー（魚醤）、唐辛子をブレンドした爽やかなドレッシングで味付けされ、甘味、酸味、辛味のバランスが絶妙です。ビタミンや食物繊維が豊富で、消化をサポートし免疫力を高める健康的な選択肢です。タイ料理の本質を凝縮した軽食や爽やかなサイドディッシュとしてお楽しみください！
