1 serving (165 grams) contains 71 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 17.8 grams of carbohydrates.
71.0
カロリー
0.8
タンパク質
17.8
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (165g)
カロリー |
71.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 13.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 17.8 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 12.9 g | ||
| タンパク質 | 0.8 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 300.3 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About パパイヤ
パパイヤは、色彩豊かで風味豊かな熱帯果物です。中央アメリカ原産のこのみずみずしいデライトには栄養が詰まっています。ビタミンC、ビタミンA、葉酸が豊富で、免疫システムをサポートし健康的な肌を促進します。パパイアインなどの酵素は消化を助けるため、サラダやスムージーに素晴らしい追加となります。低カロリーで抗酸化物質が豊富なパパイヤは、おいしいだけでなく健康上の利点にあふれています。新鮮なままでも、乾燥させても、お気に入りの料理にブレンドしても、南国の風味を楽しんでください！
