1 serving (50 grams) contains 18 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
82.8
カロリー
4.7
タンパク質
16.6
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
82.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 18.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 520.5 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About パパイヤ葉
パパイヤの葉は栄養価豊富な強力な食材で、特に東南アジア料理で人気です。ビタミンA、C、E、そして強力な抗酸化物質を含んでおり、印象的な健康効果をもたらします。消化をサポートし免疫を高めるために伝統的に使用されているパパイヤの葉には、タンパク質の消化を助けることで知られるパパインのような独特な酵素も含まれています。お茶として飲むか料理に加えるか、この緑の葉は健康的な食事に活気を加えるものです。パパイヤの葉の良さを受け入れ、自然に体を栄養豊かに育てましょう！
