1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 卵とじゃがいも
パパス・コン・ヒュエボは、ラテンアメリカ料理のおいしくハートウォーミングな料理で、やわらかなポテトとふわふわのスクランブルエッグが特徴です。この心地よい食事は、しばしばタマネギやピーマンで風味豊かに調理されます。ポテトには必須ビタミンやミネラルが含まれ、卵にはたんぱく質や健康的な脂肪が詰まっています。朝食や一日中いつでも満足できる選択肢です。そのまま楽しんでもよし、新鮮なコリアンダーやサルサをかけてエキストラキックを楽しむのもよいでしょう。完璧にシンプルでありながら風味豊かなパパス・コン・ヒュエボは、一日をスタートするおいしい方法です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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