1 serving (10 grams) contains 37 calories, 1.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
925
カロリー
30
タンパク質
137.5
炭水化物
37.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
925 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 37.5 g | 48% | |
| 飽和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1250 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 137.5 g | 50% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 125 mg | 9% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About パパダム
パパダムは、レンズ豆粉、スパイス、塩から作られたおいしいパリパリのインドのお菓子です。南アジアの料理で伝統的に楽しまれており、通常、パーフェクトなサクサク感を実現するために揚げたり焼いたりします。これらの薄い、ウエハーのような円盤は、食事の付け合わせとして、またはチャツネやサラダのトッピングのベースとしてよく提供されます。タンパク質と食物繊維が豊富で、揚げる代わりに焼いた場合はより健康的な選択肢となります。このおいしいおやつで、素晴らしい食感と味を堪能しましょう！
