1 serving (9 grams) contains 33 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
371
カロリー
25.6
タンパク質
59.9
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
371 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.1 g | ||
| コレステロール | 4 mg | 1% | |
| ナトリウム | 1740 mg | 75% | |
| 炭水化物総量 | 59.9 g | 21% | |
| 食物繊維 | 18.6 g | 66% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 25.6 g | 51% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 143 mg | 11% | |
| 鉄分 | 7.8 mg | 43% | |
| カリウム | 1000 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About パパド
パパドは、レンズ豆粉とスパイスで作られたカリカリで薄いインドのお菓子で、食事としてまたは前菜として楽しまれることが多い。インドのさまざまな地域に起源を持ち、おいしい食感のために通常は焼かれるか揚げられる。タンパク質と食物繊維が豊富で、焼いたり空気フライヤーで調理することで健康的な選択肢となり、罪悪感なく楽しめる。クミン、黒胡椒、または唐辛子で味付けされることが多く、これらの味わい深い円盤は様々な料理によく合い、インド料理のおいしい探求を楽しめる。パパドで伝統の味を楽しんでください！
