1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
236.6
カロリー
7.9
タンパク質
42.6
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 42.6 g | 15% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オートミール
パパ・デ・アベイアは、ポルトガルの中心地から発祥したおいしく栄養価の高いオートミール料理です。健康的なオーツ、牛乳、または水と一緒に作られ、果物、ナッツ、蜂蜜やシナモンなどの甘味料が加えられることがよくあります。このクリーミーなデライトは、快適な朝食オプションに加えて、食物繊維が豊富で、1日中満腹感を保ち、エネルギーを与えてくれます。低カロリーであり、さまざまなダイエットに合わせることができるため、健康意識の高い食事をする人々にとって素晴らしい選択肢となっています。パパ・デ・アベイアを堪能し、スプーン一杯ずつ体を栄養で満たしましょう！
