1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
35.3
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About パンザネラサラダ
パンザネッラサラダは、夏の恵みを最大限に引き出す、活気あるイタリア料理です。この素朴なサラダには、熟したトマトの塊、サクサクとしたきゅうり、甘い赤玉ねぎが使われ、それらはふっくらと焼き上げたパンと混ぜ合わせられます。香り高いオリーブオイルとバルサミコ酢をかけると、フレーバーや食感が際立ちます。トスカーナ地方発祥のパンザネッラは、おいしいだけでなく、季節の新鮮な食材が際立つ健康的な料理です。ビタミンや食物繊維が豊富に含まれており、健康的な選択肢となっています。そして、パンは満足感のある食べ応えを提供してくれます。イタリアのエッセンスをぎっしりと詰め込んだ、さわやかで夏らしい一品をぜひお楽しみください！
