1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パンザネッラ
パンザネラは、夏の味を称賛する活気あるイタリアのサラダです。新鮮で熟したトマト、キュウリ、赤玉ねぎ、バジルを使用し、オリーブオイルと酢で浸したカリカリのパンの塊と一緒に混ぜ合わせます。トスカーナ地方の料理で、旬の食材を活用し、パンを古くなったものを使用することで食材の無駄を軽減します。栄養と健康的な脂肪が豊富であり、パンザネラはどんな食事にもぴったりのさわやかで軽い選択肢です。地中海のおいしさが詰まった、この素朴なクラシック料理の豊かな良さを満喫しましょう！
