1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
41.2
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About Pansit squid
パンシットイカは、やわらかいイカと炒めた麺を組み合わせた、華やかな野菜（パプリカ、人参、キャベツ）のメドレーを特徴とする、フィリピン料理の楽しい一品です。この料理は、しょうゆとにんにくで味付けされ、風味豊かな味を持っています。フィリピンの豊かな料理伝統に由来するパンシットイカは、味蕾を満足させるだけでなく、タンパク質と食物繊維をたっぷり摂取できます。低カロリーで栄養価が高いので、味を犠牲にすることなく美味しい食事の賢い選択肢です。それぞれの一口に海と大地の完璧なブレンドを楽しんでください！
