1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
540.5
カロリー
14.3
タンパク質
66.7
炭水化物
21.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.4 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 66.7 g | 24% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 23.8 mcg | 119% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About パンケーキ
パンケーキは、小麦粉、卵、牛乳を混ぜて作られた薄くておいしいブラジル料理です。伝統的にはチーズ、肉、野菜で詰め物をし、朝食、昼食、夕食に楽しむことができる多目的なパンケーキです。ブラジル発祥のパンケーキは、慰めるような味と満足感のある食感を組み合わせています。葉野菜や低脂肪タンパク質をたっぷり含む栄養価の高い材料で詰め物をすることもできますが、重たい具材やソースを入れると余分なカロリーが増えることに気を付ける必要があります。全体として、パンケーカはさまざまな食事制限に対応したおいしく多様な選択肢です。
