1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
14.3
タンパク質
71.4
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 23.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About バナナとオート麦のパンケーキ
バナナとオート麦のパンケーキは、熟れたバナナと栄養価の高いオート麦を組み合わせた、ふんわりとしたパンケーキで、満足感と健康を兼ね備えています。伝統的には朝食やおやつとして楽しまれるこのパンケーキは、天然の甘味であり、追加の砂糖は必要ありません。食物繊維やカリウムが豊富で、消化器の健康をサポートし、エネルギーを素早く補給します。罪悪感を感じたくない方に最適なお楽しみであり、バランスの取れた食事に完璧にフィットするヘルシーオプションです。簡単で美味しいこの料理で、ブラジルの味をあなたのキッチンに取り入れてお楽しみください！
