1 serving (150 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
55.6
タンパク質
23.8
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 127.0 mg | 42% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 55.6 g | 111% | |
| ビタミンD | 15.9 mcg | 79% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About パン粉で包んだチキン胸肉
パン粉でコーティングされたチキンブレストは、クラシックなお気に入りの美味しいアレンジです。この料理は、サクサクのパン粉でコーティングされたしっとりとしたジューシーなチキンブレストで、一口ごとに満足のいく食感をお楽しみいただけます。日本料理発祥のパン粉は、通常のパン粉よりも軽くて空気が入っており、理想的な食感を提供しています。パン粉は主に白パンのクラストのないものから作られるため、カロリーが低く抑えられているため、より健康的な選択肢となります。焼いたりエアフライヤーで調理したりすると、このチキンはタンパク質が豊富で罪悪感を感じることなく楽しめる、ウィークナイトのディナーや献立準備に最適な贅沢品です。パン粉でコーティングされたチキンブレストで、味わいと食感を楽しみましょう！
