1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
315.0
カロリー
19.7
タンパク質
31.5
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 472.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 19.7 g | 39% | |
| ビタミンD | 157.5 mcg | 787% | |
| カルシウム | 78.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 629.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About パネラード フィスク メッド ポテト
パネラード・フィスク・メド・ポテーティスは、パン粉で揚げた魚と完璧に調理されたポテトが添えられたスウェーデン料理で、素晴らしい料理です。この伝統的なレシピには、典型的にはサクサクの金色のパン粉の皮でコーティングされたさっくりした白身魚が使われ、一口ごとに満足感のある食感を提供します。柔らかくバターの風味豊かなポテトと組み合わせることで、心温まる栄養満点の重い食事が完成します。魚は健康的なタンパク質やオメガ-3脂肪酸の豊富な根源を提供し、ポテトは食物繊維や必須栄養素を提供します。アットホームな家族の夕食や賑やかな集まりで楽しむにもぴったりで、この料理はあなたの食卓にスウェーデンの味を運んでくれます。
