1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
14.1
タンパク質
17.6
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 294.1 mg | 22% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About パニール・ティッカ・サブジ
パニール・ティッカ・サブジは、北インド料理の素晴らしい一品で、マリネされたパニール（インドのカッテージチーズ）のキューブが、完璧に焼かれ、豊かで風味豊かなトマトベースのグレービーで煮込まれています。この鮮やかな料理には、クミン、コリアンダー、ガラムマサラなどの香り高いスパイスがたっぷり使われており、親しみやすさと贅沢さを兼ね備えた独特の味を楽しむことができます。パニールにはたんぱく質とカルシウムが豊富に含まれており、野菜には必須のビタミンやミネラルが含まれているため、栄養価の高い選択肢となっています。伝統と健康を美しく融合させたホールグレインナーンや玄米と一緒に楽しんで、バランスの取れた食事をお楽しみください。
