1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
9.4
タンパク質
42.5
炭水化物
11.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 14.2 mg | 4% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 188.7 mg | 14% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パニールと葱の炒めご飯
Paneer Spring Onion Riceは、インド料理の豊かな風味とネギの新鮮さが融合した楽しい料理です。この鮮やかな食事は、ふわふわのバスマティライス、やわらかいパニールの角切り、そして香り高いスパイスのブレンドが、サクサクのネギと一緒に組み合わされています。パニールからのタンパク質たっぷりで、ネギからのビタミンもたっぷり摂取できる健康的な選択肢です。このカラフルな料理は、素早い昼食や夕食に最適で、満足感を与えてくれる慰めながら体にやさしい体験ができます。
