1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
17.6
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 470.6 mg | 36% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About パニールサブジ
パニールサブジはインド料理の中心から生まれる活気あふれる味わい深い料理です。この愉快な調理には、やさしくクリーミーなパニールが、芳香豊かなスパイス、新鮮なトマト、そしてカラフルなパプリカのメドレーと完璧にシミマーされています。たいてい玉ねぎと少しのジンジャーで豊かさが増しており、ヘルシーなベジタリアン料理の祝祭です。パニールからのタンパク質とカルシウムがたっぷり含まれており、全粒粉のロティやご飯と組み合わせると特に健康的です。この栄養価の高く心温まるサブジの一口ごとに、インドのエッセンスを楽しんでください！
