1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25.9 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 14.1 g | 70% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 14.1 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 470.6 mg | 36% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パニール・サーグ
パニール・サーグは、柔らかくクリーミーなパニール（インドのカッテージチーズ）の角切りが、生き生きとしたホウレンソウベースのソースで煮込まれた、魅力的な北インド料理です。この風味豊かな料理は、クミン、コリアンダー、ガラムマサラなどのスパイスを組み合わせており、そのスパイスがグリーンの自然な土っぽい味を引き立てます。パニールからの豊富なタンパク質と、ホウレンソウからのビタミンAとCを多く含んでおり、パニール・サーグはハートイでありながらも栄養価が高い料理です。クリームを加えたリッチな味わいがある一方で、この愛されるクラシック料理にふけることは、心を温める栄養満点の美味しい食事を楽しむ方法となります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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