1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
15.8
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 15.8 g | 79% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 473.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About パネールプルジ
パニールプルジ（Paneer Purji）は、スクランブルしたパニールを鮮やかなスパイス、玉ねぎ、トマト、そして青唐辛子と一緒に炒めた、魅力的なインド料理です。インドの豊かな料理の伝統から生まれたこの料理は、居心地の良い料理のカテゴリーに属しており、しばしば素早いスナックや満腹の食事として楽しまれます。この料理は、パニールからのたんぱく質を豊富に含んでおり、ベジタリアンや健康意識の高い食事をする人々には絶好の選択肢です。新鮮な野菜とスパイスの追加により、栄養価が高まる一方、クリーミーな食感は満足感を与えます。温かい状態でパンやチャパティと一緒に提供すると、本当においしい体験ができます！
