1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
480
カロリー
19.2
タンパク質
64.0
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
480 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 32.0 mg | 10% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 64.0 g | 23% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.2 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 320.0 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パニール・パラータ
Paneer Parathaは、スパイスが効いたパニールと呼ばれる新鮮なチーズが詰まったおいしいインドの平らなパンです。この料理は、北インドで伝統的に楽しまれており、全粒小麦粉と香りの良いスパイスが組み合わさり、朝食や昼食に最適な温かく心地よい食事を提供します。塩気があり満足感がある一方、パニールを含むことで栄養価が向上し、必須栄養素が提供されます。ただし、調理に使用するギーまたは油には注意し、余分なカロリーが追加されないようにしてください。ヨーグルトやピクルスを添えれば、Paneer Parathaは味と健康の両方に訴える楽しく栄養価の高いおやつになります！
