1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
18.9
タンパク質
63.1
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パニール パラータ
パニールパラータは、柔らかい全粒小麦生地と、香り高いスパイスや新鮮なハーブがブレンドされたパニールを詰めた、魅力的なインドの平らなパンです。この風味豊かな料理は、北インド料理から来ており、慰めのあるフレーバーと多様性で賞賛されています。パニールからのタンパク質をたっぷり摂取でき、栄養価の高い食材と組み合わせることで、ヘルシーな食事が提供されます。伝統的にはヨーグルト、ピクルス、あるいはチャツネと一緒に熱々で提供されるパニールパラータは、満足感を提供するだけでなく、少量の油で作られると健康的な選択肢となります。味と栄養が美しく調和したこの料理のクラシックをお楽しみください！
