1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
14.1
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パニール・パランタ
パニール・パランタは、全粒小麦粉の良さとパニール（インドのカッテージチーズ）の豊かな風味を組み合わせた、美味しいインド料理の詰めパンです。インド北部の地域起源のこの味わい深い料理は、通常、クミンやコリアンダーなどのスパイスで味付けされ、魅力的な味を提供します。パニールのタンパク質と全粒小麦の食物繊維がたくさん含まれているので、栄養価が高く満足感のある食事となります。伝統的にはギーでパン焼きにして豊かな風味を加えますが、より軽い調理法を選ぶことでより健康的に仕上げることもできます。ヨーグルトやピクルスと一緒に楽しんで、真のカルチナリーエクスペリエンスを味わいましょう！
